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六塊肌相較於核心肌群，只是觀賞用，但它卻永遠不退流行。 但——要練出六塊肌、再維持住清晰線條，有何難？
一開始， 他們笑我四肢發達、頭腦簡單， 說我每天只知道運動，不懂生活。
今天的訓練，媽媽依然選擇了在附近的公園簡單做一做。 自從我分享帶媽媽運動的影片後，常常收到這樣的回饋：
近年在谷關七雄之間玩耍， 體會到了七雄之美， 也見識到了山友之間美麗的連結。有些登山的心得想分享給大家，希望對大家有幫助。
